スタッフブログ

ヘルシー生活(伊達)

こんにちは(^^)伊達です。

いよいよ寒くなってまいりましたね…

先週は風邪で体調を崩してしまい、皆さんにご心配ご迷惑をおかけしました。

コーチたるもの、常に健康でいなければいけないのに…!

丈夫な身体を作るためにも、しっかり生活を見直す時期なのだと思っております。

 

そこで、まずは食生活から見直していこうとあるものをゲットしました。

“ジューサーミキサー”です!

普段から自炊は心がけているものの、食べるものに偏りが…(- -;)

果物を全然食べてないなぁ~と思ったその時、キッチン用具専門のお店でこのジューサーを見つけました。

最近女性の間で流行りの、『スムージー』が簡単に作れるという優れものです。

そして果物などを入れる部分が取り外し可能でコップとして使えるため、出来上がったジュースがそのまま飲めちゃうというとても使いやすく便利です♪

 

購入してさっそくスムージーを作って飲みました。これはハマりそうです。

このジューサーがあれば、果物を食べないこともなくなりそうです!

まずは食生活から、しっかりと見直して日々頑張っていきたいと思います。